रश यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो वृद्ध व्यक्ति अक्सर सामाजिक गतिविधियों में शामिल होते हैं, वे मनोभ्रंश की शुरुआत को पांच साल तक टाल सकते हैं। इस शोध में 1,923 मनोभ्रंश-मुक्त वरिष्ठ नागरिकों को शामिल किया गया था, जिसमें पाया गया कि सामाजिक जुड़ाव संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को कम करता है। मनोभ्रंश को टालने से प्रति व्यक्ति जीवन भर के स्वास्थ्य देखभाल खर्च में $500,000 की बचत हो सकती है।
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सामाजिक होना आपके मस्तिष्क को युवा रख सकता है, अध्ययन से पता चलता है।
रश यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सामाजिक रूप से सक्रिय रहने से वृद्ध वयस्कों को मनोभ्रंश की शुरुआत में पाँच साल तक की देरी करने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो वरिष्ठ नागरिक अक्सर सामाजिक गतिविधियों में शामिल होते हैं, जैसे दोस्तों से मिलना, धार्मिक समारोहों में भाग लेना या बाहर खाना खाना, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट का जोखिम कम होता है।
अल्ज़ाइमर और डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ़ द अल्ज़ाइमर एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन में 80 वर्ष की औसत आयु वाले 1,923 डिमेंशिया-मुक्त व्यक्तियों के डेटा का विश्लेषण किया गया। समय के साथ, 545 प्रतिभागियों में मनोभ्रंश विकसित हुआ, जबकि 695 ने हल्के संज्ञानात्मक हानि का अनुभव किया। हालाँकि, जो लोग नियमित रूप से सामाजिक संपर्क बनाए रखते थे, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट की दर धीमी थी।
सामाजिक गतिविधि मस्तिष्क की रक्षा कैसे करती है
सामाजिक संपर्क मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को उत्तेजित करते हैं जो सोच और स्मृति के लिए जिम्मेदार होते हैं। प्रमुख शोधकर्ता डॉ. ब्रायन जेम्स के अनुसार, सामाजिक जुड़ाव तंत्रिका सर्किट को मजबूत करता है, जिससे वे उम्र बढ़ने के साथ होने वाले नुकसान के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं। अध्ययन में पाया गया कि कम से कम सामाजिक रूप से सक्रिय वयस्कों में उनके अधिक सामाजिक रूप से सक्रिय साथियों की तुलना में औसतन पाँच साल पहले मनोभ्रंश विकसित हुआ।
इसके अतिरिक्त, सामाजिक गतिविधियाँ जटिल पारस्परिक आदान-प्रदान को बढ़ावा दे सकती हैं, जिससे “इसका उपयोग करें या इसे खो दें” सिद्धांत के तहत मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखने में मदद मिलती है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि सामाजिक जुड़ाव मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए सामुदायिक स्तर के हस्तक्षेप के रूप में काम कर सकता है।
आर्थिक और स्वास्थ्य लाभ
मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार के अलावा, मनोभ्रंश में देरी से महत्वपूर्ण आर्थिक लाभ हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि मनोभ्रंश की शुरुआत को पाँच साल तक टालने से जीवन प्रत्याशा तीन साल बढ़ सकती है और अगले 30 वर्षों में मनोभ्रंश से संबंधित लागत 40% कम हो सकती है। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए जीवन भर की स्वास्थ्य सेवा बचत में संभावित $500,000 के बराबर है, जो अन्यथा मनोभ्रंश विकसित कर सकता है।
सोर्स: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/01/250130172819.htm
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